Formations & Pleine Conscience

Cultivons la présence attentive !

les bienfaits de la pratique de la méditation, 
pour les personnes et les organisations

Programmes MBSR à Brest

  • Mardis : du 1 février au 30 mars 2022 de 14h à 16h30
  • Mardis : du 3 mai au 21 juin de 14h à 16h30
  • Lundis : du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30

Séances d'information gratuites

  • Mardi 12 avril 2022
  • Lundi 20 juin 2022
  • Lundi 12 septembre 2022
  • mardi 13 septembre 2022

Formations

Programme MBSR : réduction du stress et stabilité émotionnelle

« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer »
- JKZ

Programme MBSR Brest Méditation pleine conscience

Découvrir la méditation au travail

1 jour

Rituels bien-être

2 h de pratiques en ligne

Des outils pour prendre soin de soi, s'offrir une pause dans le quotidien. Pratiques libres en ligne, à la carte et au rythme de chacun ou en présentiel.

Conférences

Ateliers

Le formateur

Après plus de 20 ans dans l’accompagnement de projets, le management, Loïc Berder propose depuis 2018 des formations en s’appuyant sur la présence attentive ou pleine conscience (Mindfulness).

Au sein de la coopérative "Chrysalide" porteuse de sens et de valeurs.

Proposer uune intervention, une formation dans votre entreprise/organisation ?

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