Formations & Pleine Conscience

Cultivons la présence attentive !

les bienfaits de la pratique de la méditation, 
pour les personnes et les organisations

Programmes MBSR à Brest

  • Lundis : du 10 octobre au 5 décembre 2022 de 19h à 21h30
  • Vendredis : du 23 janvier au 20 mars 2023 de 14h à 16h30
  • Lundis : du 27 janvier au 24 mars 2023 de 19h à 21h30

    Séances d'information gratuites

    • Lundi 12 septembre 2022 à 19h
    • Vendredi 16 septembre 2022 à 14h
    • Lundi 12 décembre 2022 à19h
    • Vendredi 16 décembre 2022 à 14h

    Formations

    Programme MBSR : réduction du stress et stabilité émotionnelle

    « On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer »
    - JKZ

    Programme MBSR Brest Méditation pleine conscience

    Découvrir la méditation au travail

    1 jour

    Rituels bien-être

    2 h de pratiques en ligne

    Des outils pour prendre soin de soi, s'offrir une pause dans le quotidien. Pratiques libres en ligne, à la carte et au rythme de chacun ou en présentiel.

    Conférences

    Ateliers

    Le formateur

    Après plus de 20 ans dans l’accompagnement de projets, le management, Loïc Berder propose depuis 2018 des formations en s’appuyant sur la présence attentive ou pleine conscience (Mindfulness).

    Au sein de la coopérative "Chrysalide" porteuse de sens et de valeurs.

    Proposer uune intervention, une formation dans votre entreprise/organisation ?

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