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Bibliographie

Voici références bibliographiques vous permettant d'approfondir votre compréhension et par là, de soutenir votre pratique. Souvenez-vous aussi que la lecture ne remplace pas la pratique ;-)

Les ouvrages de Jon Kabat-Zinn, de Bob Stahl et de Jack Kornfield constituent des lectures de référence. Vous trouverez également de nombreux autres ouvrages disponibles maintenant en langue française.

Quelques ouvrages de référence - grand public

  • Apprendre à méditer, Bob Stahl et Elisha Goldstein, 2013, Les Arènes.

Jon Kabat-Zinn :

  • Où tu vas, tu es, 2002, J'ai Lu.
  • L'éveil des sens. Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience, 2009, Les Arènes.
  • Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines, 2009, De Boeck.
  • Méditer, 108 leçons de pleine conscience, 2010, Les Arènes.
  • Reconquérir l’instant présent, et votre vie, 2014, Les Arènes.
  • L’éveil de la société. La révolution de la méditation, 2020, Les Arènes.

Jack Kornfield :

  • Après l'extase, la lessive, 2010, Pocket.
  • Bouddha, mode d'emploi, 2011, Belfond.

 

  • S’aimer : comment se réconcilier avec soi-même, Kristin Neff, 2013, Belfond.

  • L’autocompassion : une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal, Christopher Germer, 2013, Odile Jacob.

  • Guéris-toi toi-même, Saki Santorelli, 2017, Les Arènes.

  • L'Acceptation radicale, Tara Brach, 2004, Belfond.

  • L'art de la méditation, Matthieu Ricard, 2008, NlL.

  • Méditer Jour après Jour, Christophe André, 2011, Iconoclaste. Les Arènes.

  • Méditer pour ne plus déprimer, Williams, Teasdale, Segal, et Kabat-Zinn, 2009, Odile Jacob.

  • Méditer au quotidien, Vénérable Hénépola Gunaratana, 2007, Marabout.

  • Le cerveau de Bouddha : bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences, Rick Hanson et Richard Mendius, 2011, Les Arènes.

Pleine conscience pour les enfants, ados - Parentalité - Famille

  • A chaque jour ses prodiges : être parent en pleine conscience, Myla et Jon Kabat-Zinn, 2015, Pocket.

  • Se préparer à la naissance en pleine conscience, Nancy Bardacke, 2014, Le Courrier du Livre.

  • Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, 2017, Les Arènes.

  • Comment ne pas finir comme tes parents, Soizic Michelot et Anaël Assier, 2016, Les Arènes.

Pleine Conscience et Travail

  • Manager en pleine conscience - 2e éd - Devenez un leader éthique et inspirant, Lise Peillod-Book, Rébecca Shankland, Dunod, 2021.

  • Je médite au travail - 10 séances d'autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience, Stéphane Nau, 2022, Vuibert.

  • Ces décideurs qui méditent et s’engagent, Sébastien Henry, 2014, Dunod.

  • Connectez-vous à vous-même, Chade-Meng Tan, 2014, Belfond.

  • Le leadership conscient : guide pratique pour diriger en pleine conscience, Janice Marturano, 2016, De Boeck.

  • Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité, Michael Chaskalson, 2013, Les Arènes.

  • Les publications et travaux de la Chaire « Mindfulness et Paix Économique », notamment leur revue : Envies de Changer 01 

Pleine conscience et santé

  • Se sentir bien malgré la maladie, Elana Rosenbaum, 2014, De Boeck

  • Méditer, pour ne plus déprimer, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 2009, Odile Jacob

  • Méditer pour ne plus stresser, Williams et Penman, 2013, Odile Jacob.

  • Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine concience, Edel Maex, 2007, De Boeck.

  • La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : Prévenir la rechute, Zindel-V Segal, J-Mark-G Williams, John-D Teasdale, et Collectif, 2016, De Boeck

  • Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience : Guide clinique, Sarah Bowen, Neha Chawla, G. Alan Marlatt, 2013, De Boeck

  • Réapprendre à manger, Dr Jan Chozen Bays, 2016, Les Arènes.